血压是心脏射出的血作用于动脉管壁的压力.连续3次非同一天测得的血压超过140/90mmHg就确诊为高血压.饮酒,吸烟,肥胖,压力过大,食盐多,高脂肪饮食都可引起高血压.高血压有头痛,头晕,恶心等症状.高血脂是指血液中胆固醇,甘油三脂浓度超过正常值.高血脂与遗传,饮食,糖尿病,痛风等有关.高血压和高血脂都不能通过鲜血改善.一般血压升高血脂也会升高,血脂异常会加重高血压,高血压又可促进血脂在血管壁堆积.建议再观测血压,查个血脂.平时注意饮食清淡,少食盐,忌烟酒,少吃脂肪和胆固醇高的食物(猪肉,动物性油,油炸食品,动物内脏等),劳逸结合,不熬夜,饮食规律,多吃膳食纤维高的食物,多吃水果.平时注意要适当运动.血压是心脏射出的血作用于动脉管壁的压力。
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