问题分析:您好,根据您的情况,精神不振、浑身乏力、面色发白这是典型的气血两虚的症状,您由于长期劳累或者是由于情绪不舒畅,引起的脾胃运化功能失常,气血生化乏源,不能营养全身,所以会有上述的症状。
意见建议:建议您平时要注意休息,劳逸结合,保持心情舒畅,适当做一些有氧运动,比如散步、慢跑等,也可以口服补益气血的中药,比如归脾丸、人参养荣丸等,坚持一段时间,您的症状就改善了,希望对你有所帮助。
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