我是一个家族性三高患者

血脂高可以用辛伐他汀口服降脂，平时注意饮食清淡，适当体育锻炼。糖尿病可以用降糖药口服，如二甲双胍，格列吡嗪等，不能吃高脂饮食，高糖饮食，正常的饮食也可以吃的，定时定量。

检查血压。饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。