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经常便秘怎么解决

大便的时候非常的困难，经常便秘，我都没有辨别出来，也不知道是怎么回事，经常便秘怎么办啊？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果是经常出现便秘的话，容易引起体内一些垃圾物质代谢不出去，导致内分泌失调，可以口服一些润肠通便的药物，一定要注意大量饮水，饮食要以清淡为主，不吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，多补充营养物质，进行适量的锻炼。

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