糖尿病吃苹果有哪些危害

糖尿病患者适量食用苹果没有什么危害。苹果的血糖生成指数为36，小于55，属低升糖指数食物，血糖控制接近正常范围的糖尿病患者，可以适量食用苹果。

学会“吃”苹果，还可以帮助你有效控制血糖，因为苹果富含果胶和微量元素，有助于保持血糖的平稳。除此之外苹果还能促进肠道蠕动，有预防便秘、降低血液中胆固醇、降低血压以及预防心脑血管疾病等保健功效。

血糖过高的糖尿病患者建议先不吃，或者吃少量苹果减少主食的量，最好在两餐间吃水果。糖尿病是由遗传和环境因素共同作用而引起的一组以血浆葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病。

糖尿病的发生、发展与饮食密切相关，但与特定食物的关系并不大，是综合影响的结果。因此糖尿病患者适量吃苹果是不会产生任何危害的。