注意力不集中记忆力差原因

你好，建议你平时要保证充足的睡眠，工作劳逸结合，放松情绪，不要过于劳累。饮食要合理，在饮食上可多吃些葵花子、蜂蜜、牛奶、莲子、红枣、百合粥等。

注意补充锌的含量，含锌较多的食物有牡蛎、瘦肉、牛奶、猪肝等。希望对你能有所帮助，祝您早日康复！以上是对“注意力不集中记忆力差原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！