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磨牙牙床太累

磨牙牙床太累磨牙是怎么回事

提问时间：2020-02-08

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韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

你好,成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

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