根据你的描述,结合你的具体情况,你这可能是由于血糖高或胃部消化不良的原因造成的。建议你去正规的医院做个血糖以及胃镜和幽门杆菌的检查。
在饮食上要在均衡饮食的基础上,相应的增加五谷杂粮以及绿叶蔬菜和水果的摄入量。
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