你这样的情况应该是消化不良或是存在脾胃不和的问题导致的。象你的症状，个人推荐你买点栀子金花丸服用，如果效果不是很明显，加用点归脾丸，坚持两周的时间。
平时注意少吃点生冷、油腻、辛辣食物，多吃点蔬菜和水果，蜂蜜也可以多喝点。
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