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我一同事特别的爱吃苹果的，有时候都喜欢拿着当饭吃。

我一同事特别的爱吃苹果的，有时候都喜欢拿着当饭吃，我不是特别爱吃呢，我喜欢吃西瓜类的，不知道这个吃苹果有什么好处啊

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”意见建议：苹果的保健作用：降低血脂：每天吃两个苹果降血压：苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
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