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最近在减肥老是感觉到头晕，做事情没有精神

最近在减肥老是感觉到头晕，做事情没有精神，脑袋沉，一个月减肥16斤，早上快走3公里，晚上快走5公里，早上一碗稀饭素菜，中午煮点鱼，晚上一碗稀饭，现在就是说不上来的不舒服，老难受了，不知道怎么咯？做了脑CT正常

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：您好，减肥的话，建议饮食上还是不要食用的过少，宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮等食物，宜适当的多参加些户外活动的，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，血液循环，能量的消耗等。

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