用拇指按压颈椎的疼痛点，将颈椎右侧的疼痛推向左肩方向。否则，它向右肩的方向推，并且在没有疼痛的情况下被推到颈椎。
此时，推力应保持稳定。直到20分钟，直到疼痛和肿胀突然消失。推力是从轻到重逐渐增加力到最大5kg。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
