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患者提问

总是觉得睡不够,没精神

总是觉得睡不够,没精神。每当集中精力去做一件事,比如认真看书,认真上课,看着看着,听着听着,慢慢慢慢就会越来越困,集中不了精神。就算睡够七八个小时也依旧会觉得困。早上起来还会觉得四肢无力,不想动。之前看过医生,医生说我心血不好。所以有时起床后,手脚会出汗。:需要医生帮助提供远程诊断:觉得自己身体虚弱,但是不知道是哪里虚?会不会是神经衰弱?又会不会因为春困才这样?
提问时间:2020-03-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食,营养均衡,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。

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