举哑铃之后胳膊肘很痛，伸不直。

病情分析： 你好，根据你的描述，考虑你是过度锻炼导致肘关节韧带损伤的可能性比较大，所以会出现持续性疼痛，需要好好休息，慢慢恢复。

意见建议：建议你还是及早到正规医院骨科就诊，请专科医生详细检查看看是不是关节韧带损伤，可以应用消炎止痛的药物对症治疗，尽量避免劳累，祝你早日康复！