您现在的症状只是过量食盐导致，不舒服应该会持续几日，这几天就不要吃盐了，喝点清淡的小粥来缓解一下吧！要注意平时吃菜不能吃得太咸，尤其是老年人与小孩子的食物不能过咸。
如果长期吃得太咸的话，是会引起高血压的，更严重者引发心脏病和胃癌，您最好在做菜的时候减少盐量。
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