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患者提问

吃肉会长胖吗?吃肉并不会引起发胖,请问吃肉会长胖吗?

一直以来都特别的胖,所以平时就只是吃青菜。可是我还是没有瘦下来,朋友说是减肥的方法有错误,吃肉并不会引起发胖。请问吃肉会长胖吗?
提问时间:2020-08-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    吃肉会不会长胖,关键取决于吃肉的量以及吃肉的性质。如果吃的肉只是鱼肉,瘦牛肉,瘦鸡肉等纯瘦肉,而且是胆固醇含量比较少的瘦肉,只要摄入不过量的话,一般是不会引起人发胖的。

    如果吃的肉中肥肉比较多,或者是肉食摄入以猪肉为主,尤其是经常过量摄入的话,同样是会导致人发胖的。

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