我有酒精依赖，自己戒不掉，我想戒酒

酒精依赖症是由于人体长期过度饮酒，形成了躯体或者精神的损害，形成了一种依赖的情况，长期下去不利于身体健康，不仅容易引起了肝脏损害，还引起了大脑损害，所以需注意了，需尽早戒酒。

需适当每天逐渐减少饮酒的量，在减量后需适当吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果的，从心里上彻底是可以戒除的。