怎么解决便秘

您好！根据您的描述，经常便秘，便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不干,排出不畅.可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等症.建议连翘治疗便秘：取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。

持续服用1～2周,即可停服；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.祝您身体健康！