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维生素b1一天吃一次可以吗

今年24岁了，一直以来我的身体就不是很好，总是容易头昏眼花，而且做一点的事物就会想吐，现在买了一些维生素B1，听说可以很好的补充身体，但是不知道怎么食用，维生素b1一天吃一次可以吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素B1是很好的保健品，可以很好的让自己的身体得到补充，平时的头痛和无力可能是身体贫血的症状，可以吃些维生素可以很好的改善这个贫血症状，但是每天最好吃一次，每次一颗，过多的维生素身体吸收不了，就会导致浪费，注意不可吃些烟酒。

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