问患者提问

本人很瘦，要怎么样才可以变壮一点，应该做什么运动呢

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要强壮系统的锻炼很重要，最好是能配合一定的器械，比方说弹簧弯曲棒就很见效，我以前也很瘦，后来弯了一段时间上身的肌肉就出来了。

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