精神衰弱不宜多吃鱼油。鱼油中主要的营养成分是维生素等，有降血脂，镇静神经的作用。神经衰弱的患者可以少吃些，另外还可以从食物中补充足够的维生素B族，多吃些杂粮，香蕉，牛奶等。
神经衰弱患者更需要的是家人和朋友的关注。
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