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从上周五开始，到今天

从上周五开始，到今天，体重直线上升，从133斤到136.5斤，清明节大吃了两顿，从昨天开始正常恢复饮食了

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！您最近胖得快是不是吃得多运动少了呢？如果是建议您控制饮食，少吃油腻食物，少吃甜食，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，如鱼，瘦肉，多吃青菜，多运动，通过运动消耗掉摄入的热量，坚持一段时间体重会降下来的。

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