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失眠头痛难受可以吃安眠药吗

前一个月失眠几天，但从没有过两个星期每天晚上都失眠的情况，最近也没什么烦心事，但是一直失眠头痛非常难受，失眠头痛难受可以吃安眠药吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠千万不要吃安眠药，否则会出现依赖性的。要注意放松心态，稳定情绪，规律作息，睡前不要过于兴奋。如果有很长时间出现的失眠的情况，应该考虑与精神紧张，熬夜或有焦虑抑郁的情绪等有关系。
注意饮食搭配要合理。

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