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春季吃什么水果减肥比较好呢?

春天到了,我又想减肥了,最近我想吃一些水果来减肥,但是我不知道该吃什么水果最好,我想咨询一下,对于春季该吃什么水果减肥比较有效果呢?
提问时间:2020-03-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,对于春季吃什么水果减肥,应该是很多人都想知道的,因为春季是一个比较好的季节,对于减肥的人来说,也是有利的。

    在春季可以多吃一些苹果香蕉之类的水果,最好是时令水果,不要吃那些反季节的水果,比如说春天是不适合吃西瓜的。想在春天吃一些水果来减肥,最终也只是能达到辅助的作用,如果真的想减肥的话,除了吃一些水果外,自己其他方面的饮食也是需要合理的控制的,比如说尽量多吃清淡一些不要使用那些过于油腻的食物,此外进行适当的户外锻炼是必不可少的,可以去进行爬山跑步等运动。

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