问题分析：锻炼时胸肌大，过后又恢复原样，这说明锻炼时只是胸肌充血，引起的视觉上的变大。这样对胸肌的增大没有效果。
意见建议：锻炼胸肌要做无氧运动，增加运动的负荷，延长运动的时间，使胸肌为了适应无氧的环境，被迫增生肥大，这样才能使胸肌变大。
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