吃什么食物能促进身高?

影响长高的因素是多方面的，最主要的是先天遗传因素，占比70%。一般来说，父母个子不高，孩子遗传矮小的几率也会比较大。

像你的身高就会受到你父母身材矮小的影响。要想让自己长得更高，除了注意运动，还要注意你的饮食、睡眠、情绪等后天环境因素。

你好，你今年18岁，男生，身高不理想，除了要继续保持每日适量的运动以外，还要注意你的饮食均衡问题。食物要多样化，满足你的成长所需。

男生应该在成长期避免抽烟喝酒，并且避免零食、快餐等垃圾食品。保持好心情，睡眠充足。祝你早日长高。