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光喝红豆薏米黑豆做的豆浆，不吃其他的，营养能被吸收

光喝红豆薏米黑豆做的豆浆，不吃其他的，营养能被吸收吗

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：只这样喝营养是能被吸收，只是能量不够，特别是早上这样喝的话。意见建议：晚上上可以这样喝，早上的话可以加上馒头或其他糕点，这样能量才充足，整个上午才不会饿。
没有黄豆的话，还可以加上鸡蛋等一起吃。

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