频繁遗精多与个人的身心状态下降有关,通过自己的调整是可以恢复正常的,不必过于担心。应该养成良好的习惯,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,积极的调整,提高身心的状态,恢复正常。
以上是对“最近总是晚上遗精,早上起来后腰疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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