问患者提问

每天跳爵士一个半小时两个月能瘦多少斤

感觉自己很胖了需要减肥，朋友们说带我去跳舞。每天一个半小时，如果跳两个月能瘦多少斤啊。能不能达到减肥的效果？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥需要消耗脂肪。也就是摄入量减消耗量，消耗量大于摄入量才能达到减肥的目的。跳舞有助于身心健康，另外你需要注意饮食习惯才能达到减肥的目的。

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