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我晚上睡觉容易去想黄片,老是睡

我晚上睡觉容易去想黄片,老是睡不着,我该怎么办啊
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据你描述的这些情况来看,你这种想法是不能要的,晚上睡不着,导致白天精神不好,做什么事情都事半功倍,所以建议如果想,就把注意力转移到别的事情上去,还要坚持锻炼身体。

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