您好,您已经是18岁了,这个年纪开始青春期发育的话已经算是有些晚的了,所以您这样的情况还是比较正常的,停止手淫的话首先要远离淫秽的刊物和视频等,尽量的少接触淫秽的东西,可以培养适当的兴趣来填补这个空缺,运动之类的,手淫一般是不会影响长高的,长毛是青春期发育的正常的表现。
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