问患者提问

抑郁心情不好怎么开解自己呢？

我最近心情一直都不好，非常的低落，觉得什么事情都非常的没劲，人生也是没有什么目标和指望，每天过的都很麻木，也不知道是从什么时候开始这个样子的。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好。你的抑郁问题是心理问题的一种，需要循序渐进的心理治疗方法，最好是培养自己的爱好，这样可以填充你的精神生活，找到一个心理的寄托，也可以找个心理医生沟通一下。

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