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吃什么水果会导致血糖升高

我最近有点高血糖，适合血糖高人群的水果有什么，血糖高可以吃什么水果？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。可以选购略带酸味的、有质感的，因为这样的水果糖分低，纤维高，每天餐前吃，可增加适当能量，并减少正餐进食量。

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