你好，从你描述的情况，看，像是有咽炎，建议平时多喝水，别吃辣椒，戒烟戒酒，必要时，世界消炎药特别是含化的药物，如，华素片金嗓子阿莫灵等。
症状不改善建议去医院呼吸内科治疗，希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
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