三七粉的吃法，是早上吃，还是空腹吃

你好，问题分析，三七是中药。意见建议，一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用.早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服.可以增强免疫力、抗衰老等功能. 晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠.如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上不要在睡前服用。