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问患者提问

减肥如果不吃饭会咋样啊？

我现在肚子上的肉是特别的多的，而且穿不了紧身的衣服，一穿就会显出来，特别难看，我生宝宝以后可不是这样的，我现在想减肥，想咨询一下减肥如果不吃饭也不知道会怎么样啊。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

体重超重主要原因就是摄入能量过多。减体重最好是控制饮食加运动。控制食物摄入能量不是不吃饭，主要是控制食物能量摄入，高热量食物不要吃。
不要吃零食油炸食品。三餐最好是固定早餐中餐吃好晚餐少吃。一定要坚持运动。每天半个小时以上。

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