病情分析：小针刀效果还可以，风险相对其他手术小。属于非手术疗法当中效果比较好的方法。意见建议：建议：一定要去正规的医疗机构就医。
要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
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