问患者提问

控制血糖和血脂的食物

我的爸爸血糖和血脂偏高，饮食上应该注意什么，请问控制血糖和血脂的食物有哪些？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

控制血糖的一是熟或者生蔬菜，二是绿叶蔬菜，三是低卡路里饮料，四是浆果和甜瓜，五是全麦食品和好脂肪，六是蛋白质。控制血脂的一是灵芝，二是鱼类，三是水果蔬菜，四是大蒜，洋葱，茄子，海带。

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