哪种水果含维生素e最多呢？

身体中有了丰富的维生素E，不但可以对抗自由基，让人衰老的速度慢下来，让人脸上的皱纹变少，脸上的黄褐斑变浅等，而且还可以让脸上的痘痘消退，让来脸上的痘印、痘坑变浅。

在日常的饮食中如果能注意，就可以保证身体能够补充足够的维生素E。几乎所有的绿色食物都含有维生素E，还有猕猴桃、苹果、香蕉、柠檬、草莓、柑橘等水果中也含有丰富的维生素E，坚果中的维生素E的含量也非常的高。