从来都不抽烟牙齿怎么会黑呢，急怎么办

病情分析：意见建议：每天坚持刷牙，早晚各一次，每次5分钟左右。时间太短没效果，时间太长会损伤牙龈和牙齿表面的牙釉质。

关键是要选好牙膏（不是价钱贵了就好，要看牙膏的质量和疗效）还要持之以恒的刷，三天打鱼两天晒网是绝对不行！此外，绝对不要急功近利的去洗牙，所谓的洗牙其实就是将牙齿外的牙釉质磨去一层。

这种方法虽然可以使牙齿快速变白，但是它是以破坏牙釉质为代价的。牙釉质是牙齿的保护层，它一旦被破坏了，牙齿将会失去抵抗酸性物质的能力。