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我有慢性胃炎，又有便秘，听说便秘要多吃粗粮

我有慢性胃炎，又有便秘，听说便秘要多吃粗粮，但有胃病的人又说不能吃粗粮，我每天也喝四至六斤水，还是有时候会便秘，很烦恼，怎么办，又不能老吃药，我的饮食算是好的

提问时间：2020-09-29

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。,多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。
平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

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