我属于肠道不好，常年便秘

病情分析：您好，平时要重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

可以给予小麦纤维素颗粒。指导意见：您好，建议您饮食规律，生活规律，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，多喝水，加强锻炼。

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