我本来就头发少，但是最近几天老是掉头发，梳头要掉很

问题分析：掉头发现在原因，和工作环境，等有关系，还有就是由于营养不足等原因导致的，中医认为是肝肾两虚等引起来的。

指导建议：你最好是有良好的饮食习惯，有良好的心态，积极面对一切，不能着急，不能过度焦虑紧，e张有良好的睡眠习惯。

平时可以吃大枣，枸杞，桂圆，以及黑色的食物。你可以找中医吃中药调理治疗。