问题分析：你好，你的症状是过度劳累导致的肌肉肿痛的表现，通过注意及对症治疗可以康复。意见建议：首先要避免再次劳累过度，注意休息。
可以配合活血通络止痛的药物治疗，同时配合针灸推拿理疗，注意饮食清淡，祝健康。
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