你好，从你的描述看，胎膜早破这个是无法预防的，平时注意阴道卫生，尽量不要存在性生活，如果存在阴道炎症要及时的治疗，怀孕前最好是做个染色体检查。
建议可以咨询下当地的产前诊断医生，在怀孕后要注意休息的，定期产检是很重要的。
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