你好,要想减轻腋臭可多吃蔬菜瓜果,尤其是富含有水分的蔬果瓜类,如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的,而且还要多吸收一些高纤多水分的食物,增加排便速度,把肠胃里面的有机的物质排出到体外,从而细菌会难以滋生,气味也相对会轻些,另外要多喝乳酸类制品,这类食品可促进人们的肠蠕动,还能帮助患者正常消化一些食物,既可减少便秘,又可减少细菌的滋生,减轻狐臭味儿。
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