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男生20岁了身高才1.67米、觉得很矮

男生20岁了身高才1.67米、觉得很矮有什么运动可以促进长高？和什么食物常吃有助于长高点呢？如

提问时间：2020-03-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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