胶原蛋白到底有效果吗

你好，胶原蛋白的确有美容的辅组功效，但是需要适当补充。市面上的胶原蛋白全部都是保健食品或食品，不是药品，是没有治疗功效的，所以服用后是没有明显效果的，因此网上说是虚假的，这是相对正确的。吃是可以吃的，效果是因人而异的。最好使用富含胶原蛋白的食物：主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。这样食补：

1.价格便宜得多；

2.食源性的更好吸收。