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长时间坐着站起来时脚踝疼痛

正常运动也没事，只是最近几天如果坐着长时间不动，然后站起来就会感觉左脚脚踝疼，但是活动一下走几步路，就不疼了

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况还是和踝关节韧带拉伤后综合症有关。长期一种姿势、受风寒湿侵袭等可诱发疼痛。指导意见问题不大。建议局部热敷，疼痛明显时结合当地医生口服非甾体类药物或者祖师麻。
平时要避免着凉，避免长时间不活动，但也不要过于劳损。这些对于预防复发有利。

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