首页 > 权威问答 > 我想减肥,但又想长高,应该怎样做?
患者提问

我想减肥,但又想长高,应该怎样做?

12岁147cm49kg特别是想瘦腿但又不想影响长高
提问时间:2020-03-10
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    象您这样的情况,平时要注意多参加户外运动,象打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,这都是增高很好的运动方式,对减肥也是有效果的。

    指导意见另外,注意多吃蔬菜和优质蛋白食物,含钙、锌丰富的食物。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号